Ayurveda sve više dobiva na značaju. Samu riječ ćete zato često čuti na televiziji ili će vam pak na internetskim reklamama ili u trgovinama zdrave hrane pažnju privući proizvodi neobičnih naziva i živopisnih pakiranja. Zbog novonastale popularnosti, neki će pomisliti da se radi o još jednoj novotariji – nekolicini simpatičnih proizvoda koji obećavaju brza rješenja za dugotrajne probleme. Realnost je, međutim, sasvim drugačija.

O tome što je točno ayurveda, kako se primjenjuje i koje su njene prednosti govorimo u ovom tekstu. Vjerujte, iznenadit će vas jednostavni principi koji vam zaista mogu pomoći da svoje zdravlje, snagu i volju dovedete na optimalnu razinu.

Zato krenimo putem spoznaje, potpuno otvorenih očiju. 

Ayurveda – što je to zapravo

Ayurveda nije novost. S obzirom na to da se prakticira više od 5.000 godina, ona je zapravo potpuna suprotnost bilo čemu što se može nazvati novim. Odnosi se na:

• Holistički sustav liječenja biljnim pripravcima i mineralima,
• Drevni način življenja koji podrazumijeva stalni rad na ravnoteži tijela i duha, i
• Prakse poput joge i meditacije koje potpomažu očuvanju te ravnoteže.

Ključ ayurvede je u tome da ona svakog čovjeka promatra kao pojedinca koji funkcionira na sebi svojstven način. Vodeći se tim principom, ona definira tipove energije, utvrđuje mjeru njihove neravnoteže koja je ujedno i uzrok boli ili nelagode, te određuje personaliziranu terapiju. Pritom, nagalsak se stavlja na prevenciju, tj. način života koji će smanjiti mogućnost pojave bolesti te očuvati mentalno zdravlje.

Ayurveda vs zapadna medicina

Za razliku od zapadne medicine, ayurveda promatra svakog čovjeka kao jedinstvenu cjelinu koju isključivo kao takvu treba i tretirati. Upravo je to i značenje termina “holistički“ – onaj koji se odnosi na cjelinu, ne na njene pojedinačne dijelove već na način na koji oni zajedno funkcioniraju.

Dakle, dok konvencionalna medicina glavobolju, na primjer, tretira učinkovitim brufenom, ayurveda je promatra kao signal kojim nam organizam javlja da je došlo do poremećaja energetske ravnoteže u tijelu. Utvrđivanjem detalja poput točne lokacije bola, snage, prisutnosti ili izostanka pulsiranja, dolazi se do terapije. Terapija gotovo uvijek podrazumijeva promjenu načina prehrane u nekom obliku, te biljne suplemente i organska ulja.

U biti, suština je u tome da ayurveda tretira uzroke loših stanja, ne posljedice. Pritom, u dijagnostici, ona ne odvaja mozak od želuca, niti duh od tijela. Svijest o tome da je sve povezano, ovom načinu liječenja i življenja daje ogromnu prednost, posebice u modernom dobu koje je zbog stalne potrage za brzim rješenjima čovječanstvo dovelo do ruba propasti.

Zašto obolijevamo – uzroci bolesti prema ayurvedi

Već smo rekli da prema ayurvedi, do bolesti dolazi zbog narušene unutarnje ravnoteže. Ali što to zapravo znači? Istočnjaci nude jednostavno objašnjenje.

• Baš kao što svatko ima jedinstven otisak prsta, tako i svaka osoba nosi svoj jedinstveni energetski pečat – posebnu kombinaciju fizičkih, mentalnih i emocionalnih osobina koje čine njezinu urođenu konstituciju. Ta se konstitucija oblikuje već pri začeću pod utjecajem različitih čimbenika i ostaje nepromijenjena tijekom cijelog života.
• Mnogi unutarnji i vanjski čimbenici utječu na nas. Kad je utjecaj prevelik, konstitucija odstupa od svog uravnoteženig stanja. Unutarnji balans biva narušen. Taj nesklad najčešće izazivaju emocije, prehrana i izbor namirnica, smjena godišnjih doba, vremenske prilike, fizičke traume te poslovni i obiteljski odnos.
• Balans je sklad. Disbalans je nesklad. Zdravlje je sklad. Bolest je nesklad. Oba su u tijelu u stalnoj interakciji. Kad nesklad prevlada, mi obolijevamo.

Ukratko, kad nas razni vanjski i unutarnji čimbenici dovedu do toga da previše odstupamo od svoje prirode, naš um postaje slab, duh neveseo, a tijelo umorno. Srećom, stanje se može popraviti. Potrebno je samo razumjeti svoju konstituciju tj. tip energije koji prevladava i povratiti ravnotežu.